MANFAAT TEH HIJAU UNTUK KESEHATAN

Teh hijau memiliki manfaat yang luar biasa jika kita telaah lebih jauh. Di negara Jepang bahkan ada tradisi atau upacara khusus minum teh hijau ini. Upacara minum teh di Jepang disebut matchado dan jika menggunakan teh hijau berjenis sencha sebagai jamuannya maka namanya senchado. Penyebab orang-orang Jepang ada yang sampai berumur seratus tahun lebih dan memiliki kondisi tubuh yang fit itu salah satunya karena rutin meminum minuman ini. Banyak kandungan yang bermanfaat untuk tubuh seperti di bidang kesehatan yaitu mengelola diabetes lebih baik dan dapat menjaga kolesterol dalam aliran darah.

Untuk lebih jelasnya mengenai ragam manfaat meminum teh hijau untuk kesehatan, silahkan baca tulisan ini sampai selesai.

•        Mengontrol berat badan

Sebuah penelitian tentang pemberian ekstrak daun hijau terhadap orang-orang yang mengalami obesitas oleh Feny Adriani, dari Universitas Udayana, Denpasar, dalam tesisnya mengungkapkan bahwa wanita dengan berat badan diatas normal disarankan mengonsumsi ekstrak teh hijau setiap hari disertai olahraga dan pola makan seimbang untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan, persentase lemak tubuh, dan lingkar perut. Kandungan ketekin polifenol pada teh hijau akan menunjang pembakaran lemak lebih efektif, namun tetap disertai olahraga teratur agar pembakaran lemaknya merata. Walaupun begitu lemak yang terdapat dalam tubuh sebaiknya jangan dibakar habis karena pada dasarnya tubuh kita juga butuh lemak sebagai cadangan energi dan untuk pembentukan hormon tertentu serta menjaga elastisitas kulit. Lemak dalam kadar yang cukup juga diperlukan oleh manusia, yang tidak baik itu jika sudah berlebihan, karena sesuatu yang menyehatkan jika menjadi berlebihan untuk dikonsumsi maka hanya akan menimbulkan penyakit. Jadi, kontrollah selalu berat badan anda dengan salah satunya mengonsumsi teh hijau beserta olahraga teratur.

•        Mencegah kolesterol berlebihan

Seperti yang diulas nomor 1 bahwa lemak dalam kadar yang cukup memang diperlukan oleh tubuh manusia, begitupun kolesterol yang sejatinya adalah lemak juga. Kolesterol berperan dalam pembentukan hormon testosteron dan hormon estrogen yangmana kedua hormon itulah yang menunjang aktivitas reproduksi manusia dan hewan. Sayangnya jika kolesterol berlebihan maka itu hanya menyebabkan penumpukan di dinding pembuluh darah yang mengakibatkan terjadinya aterosklerosis dengan ditandai pembuluh darah yang berdiameter sempit. Jika dibiarkan terus menerus maka akan mengakibatkan stroke atau penyakit jantung coroner. Untuk mengantisipasi masalah itu maka rutinlah meminum teh hijau terutama yang suka makan makanan yang mengandung lemak jenuh, hati-hatilah dalam memilih dan memilah makanannya agar tetap mendapatkan kesehatan yang haqiqi. Mengonsumsi teh hijau akan mempercepat laju metabolisme sehingga pembakaran lemakpun juga akan lebih gampang.

•        Menyehatkan dermis/kulit

Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau yaitu polifenol mampu menangkal radikal      bebas serta mencegah pertumbuhan bakteri. Cara agar mendapatkan kulit yang sehat melalui teh hijau bisa dengan mengonsumsinya sebagai minuman ataupun digunakan untuk membersihkan kotoran di muka untuk mencegah timbulnya jerawat. Wajah yang berjerawat adalah salah satu bentuk interaksi sel kulit terhadap kotoran yang menempel padanya. Jadi, dengan menggunakan teh hijau sebagai masker maka kotoran yang menempel itu akan dilenyapkan sehingga kita akan mendapatkan sel kulit wajah tak hanya sehat namun juga menjadi cantik berseri.

•        Menyehatkan kulit kepala dan rambut

Ada beberapa faktor penyebab rambut mudah rontok dan tidak sehat, misalnya stress yang berlebihan, malnutrisi, ketidakseimbangan hormonal, infeksi dan faktor penyakit lainnya. Peran teh hijau disini adalah sebagai bahan tambahan pada shampoo. Keramas menggunakan teh hijau akan mencegah kulit kepala berketombe karena ketombe yang berasal dari sel kulit mati pada kepala dilenyapkan oleh kandungan teh hijau tersebut. Selain itu kandungan antioksidan dan beberapa vitamin seperti vitamin E dan vitamin C pada teh hijau akan menjaga kelembapan kulit kepala. Sedangkan provitaminnya berguna untuk memperkuat akar rambut agar tidak mudah patah dan rontok.

•        Mengontrol tingkat diabetes

Kandungan zat kimia pada teh hijau mampu mengontrol diabetes tipe II yang menghambat produksi glukagon berlebihan sebagai penyebab penyakit gula tersebut. Sekali lagi ini disebabkan terdapatnya antioksidan yang membantu darah  untuk tetap stabil dalam menyerap glukosa sehingga gula darah tetap normal.

•        Menormalkan tekanan darah

Darah yang banyak terdapat kolesterol tidaklah baik karena pada hakikatnya sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik dan sangat dilarang. Jika kolesterol menumpuk di dalam darah maka akan mempengaruhi tekanan darah. Tekanan darah akan naik dan ini akan menyebabkan terjadinya hipertensi. Pencegahannya salah satunya dengan mengonsumsi minuman teh hijau secara rutin agar mencegah kolesterol atau lemak itu masuk ke dalam sistem sirkulasi. Hal ini disebabkan karena kandungan kafein yang rendah pada teh hijau tidak akan mengganggu proses sirkulasi tubuh sehingga bagus untuk penderita hipertensi.

•        Memperkuat tulang

Pernah melihat orang mengunyah daun sirih dengan beberapa bahan tambahan seperti tembakau atau teh ? itu karena orang-orang dulu tahu akan manfaat tembakau dan teh itu dapat menguatkan gigi, sehingga banyak orang tua zaman dulu itu yang mempunyai gigi yang masih kuat dan lengkap. Gigi termasuk tulang, kekuatan tulang itu dipengaruhi oleh kandungan kalsium dan zat lainnya yang mampu membantu menguatkan tulang tersebut. Flouride adalah salah satu kandungan yang terdapa pada teh hijau yangmana dapat menguatkan tulang termasuk gigi. Anak-anak dan lansia, mereka adalah orang-orang yang harus mendapatkan cukup flouride untuk tulang mereka karena pada masa anak-anak maupun lansia kekuatan tulang perlu didukung oleh mineral tersebut.

•        Memelihara persyarafan

Syaraf adalah organ dengan jaringan yang hampir ada di setiap bagian tubuh. Syaraf harus bisa menginervasi organ targetnya untuk tujuan penyampaian dan interpretasi informasi atau impuls. Dalam hal ini maka syaraf perlu penunjang agar sistem kerjanya berjalan dengan baik. Penunjang tersebut salah satunya kandungan polifenol pada teh hijau yang mampu mencegah degradasi asetilkolin dalam sistem syaraf pusat dan memelihara sel-sel syaraf. Rutin meminum teh hijau maka akan memelihara syaraf dengan baik.

Kebaikan yang terdapat pada teh hijau untuk kesehatan memang sangat banyak jika kita tinjau lebih dalam lagi. Namun, semua itu akan bermanfaat jika penggunaannya sesuai takaran berdasarkan kebutuhan kita, jangan sampai berlebihan. Sesuatu yang dikonsumsi atau digunakan secara berlebihan tidaklah baik terutama untuk kesehatan. Jagalah kesehatan sebelum sakit datang dan menyesal pada akhirnya.

UPAYA AGAR TERHINDAR DARI PENULARAN PENYAKIT ZOONOSIS DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI

     Hewan merupakan ciptaan Tuhan yang pada hakikatnya sama saja seperti makhluk hidup lain macam tumbuhan dan manusia yang sama-sama tinggal di bumi untuk menjalankan fungsinya sebagai ciptaan tuhan. Namun begitu, manusialah yang berperan utama dalam menjaga keseimbangan alam ini dengan baik dan selamat karena manusia diberi oleh pencipta hak untuk menjadi khalifah atau pemimpin atau pengelola di muka bumi ini. Selain itu manusia juga ditugaskan menjaga hubungan antar makhluk hidup baik itu antar manusia, hewan dan tumbuhan agar terjadinya keserasian alam. Dengan begitu maka fungsi makhluk hidup sebagai ciptaan Tuhan insyaallah dapat dijalankan dengan baik.

   Manusia dan hewan memiliki kingdom atau kerajaan secara ilmu klasifikasi yang sama yaitu Animalia sehingga dapat diartikan bahwa manusia dan hewan sejatinya adalah sama. Hanya saja terdapat perbedaan jika klasifikasi ditelusuri lebih detail lagi. Kedekatan hubungan tersebut memungkinkan hewan dapat bertukar penyakit pada manusia karena memiliki persamaan struktur tubuh yang hampir dekat juga baik secara anatomi maupun histologi.

 

  Penyakit yang dialami hewan dapat ditularkan pada manusia melalui berbagai media. Hal itu dinamakan zoonosis. Penyakit zoonotik dapat ditularkan dari hewan hidup atau melalui perantara insekta, atau melalui produk hewan baik yang dimakan dan diminum manusia, maupun produk yang tidak dimakan. Sekitar 70% penyakit yang diderita manusia berasal dari hewan. Seiring perkembangan zaman maka berkembang pula parasit-parasit penyebab penyakit yang infeksius bahkan beberapa patogen tersebut ada yang dapat bermutasi sehingga tidak mempan bila diberi obat penawar penyakit tersebut. Untuk itu sebaiknya dilakukan upaya agar terhindar dari penularan penyakit yang berasal dari hewan ke manusia baik yang sering terlihat maupun yang tidak diketahui oleh orang awam yang ada di lingkungan di sekitarnya dalam kehidupan sehari-harinya. Berikut upaya pencegahan tersebut.

• Pemberian vaksin

Pemberian vaksin penting dilakukan guna mencegah terjangkitnya penyakit pada hewan sehingga si hewan dapat menularkannya ke manusia. Biasanya hewan yang divaksin adalah hewan yang dijadikan teman atau hewan kesayangan seperti kucing, anjing dan baru-baru ini ada yang mendomestikasi hewan-hewan eksotik seperti kadal, ular dan biawak. Vaksin sangat berguna bagi hewan karena dapat mencegah penyakit yang akan menyerang si hewan. Seperti vaksin rabies atau penyakit anjing gila. Jika diberikan sebelum terjangkit virus tersebut maka akan sangat bermanfaat baik bagi anjing maupun ownernya. Bagi anjing vaksin tersebut akan bermanfaat dalam mengantisipasi masuknya virus rabies ke dalam tubuh. vaksin yang telah diinjeksikan ke dalam tubuh anjing akan bertransformasi membentuk antibodi yang akan melindungi semua sistem tubuh anjing tersebut dari serangan virus rabies. Dokter Hewan Srihadi dari IPB memaparkan bagi yang memilki hewan peliharaan, secara rutin hewan divaksin dan dirawat dengan baik. Kotoran hewan ditangani dengan baik. “Jika hewan sakit, segera dibawa ke dokter hewan”, katanya.

• Menjaga kebersihan lingkungan

Dokter hewan Srihadi Agung Priyono, dekan dari Fakultas Kedokteran Hewan Institut Pertanian Bogor dalam memperingati hari zoonosis dunia, mengingatkan masyarakat untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan agar dapat terhindar dari penyakit zoonotik. Srihadi menjelaskan agar menjaga kebersihan rumah dan lingkungan dengan mengendalikan serangga seperti nyamuk, lalat dan kecoa, menjaga kebersihan pribadi dan tangan. Selain itu juga mencuci tangan dengan sabun setelah buang air kecil dan besar, setelah memegang hewan, bahan yang kotor, tanah dan makanan yang masih mentah.

• Menjaga kesehatan hewan ternak dari lingkungan peternakan 

Menurut Khairiyah dalam kajiannya yang berjudul Zoonosis dan Upaya Pencegahannya (kasus Sumatera Utara) menjelaskan upaya pencegahan penyakit zoonosis di bidang peternakan yaitu memantau kesehatan ternak dan tata laksana peternakan di tingkat peternak, mensosialisasikan gejala klinis awal penyakit zoonosis di peternakan atau rumah potong hewan dan sesegera mungkin melaporkan dan mengambil tindakan terhadap ternak maupun pekerja yang tertular penyakit, memperketat pengawasan lalu lintas ternak dengan menerapkan sistem karantina yang ketat, terutama negara tertular, melarang impor sapi dan produknya, pakan ternak, hormon, tepung tulang, dan gelatin yang berasal dari sapi dari negara yang belum bebas penyakit menular, menjaga kebersihan kandang dengan menyemprotkan desinfektan dan terakhir menggunakan alat pelindung seperti sarung tangan, masker hidung, kaca mata pelindung sepatu boot yang dapat didesinfeksi, dan penutup kepala bila mengurus hewan yang sakit.

• Musnahkan hewan yang sakit akibat infeksi virus dan tidak dapat diobati lagi

Pernyataan tersebut memang kurang enak bila didengar oleh pemilik hewan peliharaan yang sangat menyayangi hewan peliharaan atau petnya. Namun tindakan ini harus dilakukan agar virus yang telah tertanam dalam tubuh si hewan tidak ditularkan ke hewan lain atau manusia. Jangan hanya mengandalkan pemerintah dalam urusan pemusnahan hewan yang telah terjangkit karena menunggu keputusan pemerintah membutuhkan durasi waktu yang lama yang akan menyebabkan virus pada hewan tersebut bisa saja akan menular sebelum dimusnahkan oleh petugas. Jadi jika masyarakat sudah mengetahui cara pemusnahannya maka lakukanlah segera agar tidak menyebar virus yang diderita si hewan. Seperti virus Flu burung atau rabies yang hewan penderita harus segera dimusnahkan agar tidak menularkan virusnya ke makhluk hidup lainnya.

   Semua yang terjadi pada hewan ataupun manusia atau bahkan tumbuhan sekalipun seperti penyakit baik itu akibat mekanis maupun penyakit infeksius sejatinya berasal dari makhluk hidup itu sendiri terutama hewan dan manusia. Jika manusia atau suatu kaum mampu menjaga kebersihan diri dan lingkungannya (termasuk hewan dan tumbuhan) maka sudah dapat mencegah suatu penyakit  datang  atau berjangkit pada suatu kaum tersebut selain juga harus memberikan vaksin  pada hewan terutama hewan peliharaan atau hewan kesayangan dan pemusnahan pada hewan yang sudah seharusnya dimusnahkan akibat infeksi virus berbahaya. Jagalah selalu kebersihan dan kesehatan diri dan lingkungan tempat tinggal kita agar kita terhindar dari virus dan penyakit infeksius yang akan membawa penyakit dan hanya akan merugikan kita baik secara fisik maupun ekonomi.

  Semoga bermanfaat bagi pembaca dan dapat menyebarkan pengetahuan ini kepada yang membutuhkan. Sampai jumpa pada artikel berikutnya.

INILAH EFEK SAMPING BAGI KESEHATAN JIKA TERLALU BANYAK MEMINUM TEH HIJAU

Teh hijau seperti tulisan sebelumnya telah dibahas mengenai manfaatnya di bidang kesehatan. Kali ini penulis akan memaparkan gimana efek sampingnya jika terlalu sering mengonsumsi minuman teh hijau tanpa aturan.  Pembahasan kali ini berupa efek samping terhadap kesehatan. Berikut ulasannya.

1.     Terganggunya pengeluaran hormon oleh kelenjar dalam tubuh

Teh hijau yang mengandung zat-zat yang sedikit sulit untuk disaring oleh ginjal, jika kandungannya terlalu banyak akibat terlalu sering mengonsumsi teh hijau maka akan memberatkan kerja ginjal. Ginjal yang tidak bekerja dengan baik maka akan mempengaruhi keseimbangan kandungan zat-zat yang dibutuhkan tubuh yang terdapat di dalam darah. Sehingga jika suplai darah tidak bagus maka akan menyebabkan terjadinya gangguan pengeluaran hormon oleh kelenjar di dalam tubuh, yang sebenarnya masih banyak lagi penyakit atau gangguan yang diakibatkan jika darah tidak dalam keadaan normal secara fisiologis. Kelenjar di dalam tubuh juga diperangkati oleh pembuluh darah untuk menyuplai energi dan zat-zat yang diperlukan kelenjar tersebut untuk melakukan fungsinya dalam menjaga keseimbangan sistem organ pada tubuh. Jika darah tidak bagus secara fisiologi dan kandungannya maka akan mengganggu alirannya untuk penyuplaian ke organ target seperti ke kelenjar tertentu di tubuh untuk produksi hormon.

2.     Penyerapan zat besi tidak efektif

Kandungan di dalam teh hijau yang disebut Tanin berefek mempengaruhi penyerapan zat besi oleh tubuh. Hal ini sangat tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena pada saat mengandung, wanita harus banyak mengonsumsi zat-zat makanan terutama yang mengandung mineral dan kalsium yang akan membantu dalam proses perkembangan embriologis janinnya. Selain itu kandungan zat besi dapat memproduksi darah bagi si calon ibu agar saat persalinan tidak terlalu kekurangan darah. Sebenarnya boleh-boleh saja wanita hamil mengonsumsi teh hijau, namun jika terlalu sering mengonsumsi maka itu yang akan menjadi sesuatu yang tidak bagus, baik untuk calon ibu maupun janin yang dikandungnya. Selain itu juga untuk wanita yang sedang menstruasi atau haid dianjurkan untuk mengurangi konsumsi minuman teh hijau agar penyerapan zat besi oleh tubuh untuk memproduksi darah sebagai pengganti akibat meluruhnya darah di dalam rahim karena tidak dibuahi sel kelamin jantan tetap berproduksi dengan normal. Namun jika ingin minum teh hijau juga maka sebaiknya tidak lebih dari dua cangkir sehari dan kasih jarak waktu minumnya dengan baik.

3.     Meningkatnya pengeluaran asam lambung

Sekali lagi yang mempengaruhi yaitu kandungan zat pada teh hijau yaitu Tanin yang menjadi pemicu terjadinya peningkatan pengeluaran asam lambung. Zat inilah yang merangsang sel parietal pada lambung untuk memproduksi lebih banyak asam lambung. Untuk itu jangan terlalu banyak meminum minuman teh hijau, minum secukupnya saja agar lambung anda tetap memproduksi asamnya dengan kadar normal.

4.     Mengganggu kerja ginjal

Seperti yang sudah dibahas di nomor 1, bahwa jika darah mengandung banyak kandungan zat-zat kimia, maka akan mengganggu kerja ginjal. Ginjal bekerja dengan menyaring darah agar diambil zat-zat yang diperlukan tubuh yang beredar di dalam darah dan membuang zat-zat yang tidak menguntungkan bagi tubuh lewat proses urinasi atau perkencingan. Bagaimana mungkin ginjal akan bekerja efektif jika dipaksa bekerja terlalu keras. Ini bisa menyebabkan terjadinya kerusakan ginjal terutama pada bagian penyaring dari ginjal yang disebut glomerulus, jika terlalu lama dibiarkan dan tetap mengonsumsi zat-zat kimia yang berlebihan masuk ke dalam tubuh maka glomerulus akan broken atau rusak sehingga disebut gagal ginjal. Walaupun keseringan meminum teh hijau dianggap tidak terlalu membahayakan namun jika dilakukan dalam jangka waktu lama maka tetap akan menjadi potensi untuk menjadi patologis atau penyakit pada tubuh. Sebaiknya mengonsumsi teh hijau dalam kadar yang sewajarnya saja.

5.     Menyebabkan insomnia

Memang teh memiliki kandungan kafein yang lebih sedikit dari kopi, namun jika dikonsumsi berlebihan maka sama saja meminum minuman dengan kandungan kafein seperti kopi, jadi tetap membuat seseorang yang kebanyakan meminum teh hijau tersebut menjadi insomnia atau sulit tidur. Kafein menyebabkan meningkatnya frekuensi detak jantung dan menyebabkan seseorang tersebut menjadi cemas tanpa sebab yang jelas.

Berdasarkan pernyataan diatas maka penulis menganjurkan agar jangan terlalu berlebihan akan sesuatu, karena yang berlebihan itu tidaklah baik. Begitupun meminum teh hijau, minuman ini sebenarnya memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan, hanya saja jika dikonsumsi berlebihan maka dia menjadi ‘racun’ bagi tubuh. sebaiknya minum teh hijau sebanyak satu sampai dua cangkir saja per hari dengan takaran gula yang pas, dan akan lebih baik lagi jika tanpa gula terutama penderita diabetes tipe II.

Sekian yang dapat penulis sampaikan. Jika ada yang masih kurang atau tidak berkenan penulis mohon maaf. Semoga bermanfaat, sampai jumpa di tulisan berikutnya.

PENGARUH MENONTON FILM HOROR TERHADAP KERJA HORMON ADRENALIN DALAM REGULASI GULA DARAH

Apa yang terlintas di benak anda jika menonton film horor ? tentu saja akan berkaitan dengan ketakutan, kengerian dan teriak histeris bagi yang saking menghayati tontonannya. Namun ternyata menonton film horor yang sampai membuat kita menjadi seperti yang diekspos diatas tentu akan berdampak pada tubuh terutama masalah kesehatan di samping juga berdampak masalah psikologis dan mental yang pada hakikatnya adalah sama-sama berhubungan dengan masalah kesehatan juga. Jika timbul ketidakseimbangan mental maka akan berdampak pada kesehatan fisik.

Tujuan dari tulisan adalah penulis ingin memberikan ilmunya secara sederhana dan mudah dipahami kepada pengunjung blog ini tentang bagaimana pengaruh menonton film horor terhadap kadar gula darah.

Film horor adalah film yang berusaha mendapatkan reaksi dari sistem tubuh seperti detak jantung yang tinggi, melalui penggunaan rasa takut dan pengejutan kepada penontonnya. Sehingga jika ditinjau secara kesehatan, film horor bertujuan untuk memacu jantung agar berdetak cepat sebagai respon adanya rasa ngeri atau takut saat menontonnya yang membuat ingin lari dari tempat tontonan itu atau sekadar menahan rasa takut.

Percepatan detak jantung saat menonton film horor itu dipengaruhi oleh pelepasan hormon adrenalin atau sederhananya merupakan hormon siaga/ hormon cepat tanggap/hormon was-was. Mengapa namanya demikian, karena fungsi hormon itu sendiri salah satunya memacu denyut jantung agar berdetak lebih cepat untuk menyalurkan gula darah ke semua jaringan tubuh atau bagian tubuh tertentu yang akan digunakan untuk melakukan kegiatan tertentu secara mendadak, seperti ketakutan dikejar hal yang menakutkan, maka kita akan siaga untuk berlari menjauhinya. Nah, disini hormon adrenalin berperan untuk membantu menghantarkan gula darah itu ke organ targetnya dengan mempercepat pompa darah oleh jantung, katakanlah otot kaki yang akan digunakan ketika ingin berlari kencang dan mendadak, maka gula darah akan terdistribusi dan terkonsentrasi disana. Di sisi lain hormon adrenalin bekerja dengan mempercepat pemecahan gula yang terdapat di hati dan otot untuk kemudian masuk ke dalam pembuluh darah dan di salurkan ke jaringan tubuh yang membutuhkan gula tersebut.

Hormon adrenalin diproduksi karena salah satu alasannya seperti saat seseorang dilanda ketakutan akan sesuatu dan harus memilih fight or flight (melawan atau kabur). Saat seseorang dalam bahaya maka hormon adrenalin akan berfungsi dengan menggandakan kekuatan fisik seakan-akan orang itu memiliki kekuatan di luar kemampuan sadarnya. Seperti contohnya seseorang yang semula tidak mampu meloncati sungai ke seberang, saat dikejar anjing atau sesuatu yang berbahaya maka orang tersebut mampu meloncati sungai itu dan bahkan bisa lebih dari jarak loncat yang diperkirakan saat masih dalam keadaan sadar-sadar saja.

Hormon diproduksi berdasarkan mekanisme umpan balik, maksudnya jika mengalami kekurangan atau kelebihan maka dapat mempengaruhi kerja hormon lain. Hormon adrenalin bekerja mempengaruhi kadar gula darah akibat pemecahan kandungan gula yang terdapat di otot dan hati sehingga jika hormon ini diproduksi maka akan menaikkan kadar gula darah. Dengan menonton film horor yang masih batas wajar maka kerja hormon ini akan memberikan efek menghilangkan stress pada penontonnya. Menurut Arinda Veratamala dalam tulisannya berjudul ‘nonton film horor, baik atau buruk untuk kesehatan?’, Hal ini disebabkan karena menonton film horor akan memberikan pelepasan emosional karena frustasi atau rasa yang terpendam. Namun jika menonton film horor dengan tingkat ketakutan berlebihan akan memicu pembekuan darah, tapi tidak dapat menyebabkan pembekuan gumpalan darah. Penelitian oleh Leidden University tahun 2015 mengungkapkan bahwa pembekuan darah dalam merespon ketakutan menjadi terjadi sebagai cara tubuh untuk mengantisipasi kehilangan darah berat selama situasi berbahaya. Semua itu terjadi karena respon fisiologis tubuh yang berjalan dengan baik.

Darah yang mengandung gula yang banyak sebagai respon peningkatan adrenalin akan memberikan energi terhadap tubuh. Fungsi energi ini bermacam bentuknya berdasarkan efek yang ditimbulkan, seperti menguatkan tubuh seseorang jika ingin menghadapi sesuatu, siaga akan suatu hal yang tidak diinginkan kedatangannya dan was-was terhadap sesuatu yang mengancam. Pada film horor maka energi yang dihasilkan akan memberikan efek pada tubuh seperti siap-siap untuk terkejut saat shocking scene atau adegan mengejutkan. Dengan adanya efek untuk siap-siap sebelum terkejut maka saat adegan itu muncul, tubuh sudah mengantisipasi agar tidak terjadi kekagetan yang berlebihan.

Kecanduan akan suatu hal jika membahayakan tubuh maka jangan terlalu dilakukan. Jika itu adalah hobi maka lakukan saja dalam batas wajar. Begitupun menonton film horor jika tidak terlalu memberikan efek kejut yang berlebihan maka tidak apa-apa ditonton, namun disarankan agar jangan menonton film horor jika tahu akan mendapatkan ketakutan berlebihan, karena ketakutan berlebihan akan memicu pelepasan hormon adrenalin yang juga berlebihan, sehingga akan berlebihan juga nantinya pemecahan gula otot dan hati tersebut menjadi energi. Jika gula dalam darah terlalu banyak, maka tidak baik juga untuk ksehatan. Jadi, janganlah melakukan sesuatu itu secara berlebihan karena bukanlah sesuatu hal yang baik.

Akhir kata, sekian yang dapat penulis sampaikan. Jika ada yang salah maka penulis mohon maaf sebesar-besarnya. Penulis hanya ingin memberikan apa yang penulis bisa bagikan ke pengunjung blog ini untuk kepentingan pengetahuan. Semoga bermanfaat, sampai jumpa di tulisan berikutnya.